В предыдущих частях мы объяснили правило трёх, рассмотрели воду и то, как сохранять тепло. Однако кризисная ситуация может означать не только отключение электричества, мороз или несколько дней без водопроводной воды. Достаточно плохо выбрать маршрут во время прогулки, глубоко порезаться, получить тяжёлую аллергическую реакцию или узнать, что человек, с которым вы находитесь вдали от цивилизации уже несколько часов, нуждается в регулярном приёме лекарства о котором вы даже не подозревали. Хорошая аптечка — это не просто набор повязок. Это сочетание оборудования, базовых знаний и информации о людях, которые нас окружают.
Аптечка есть почти у каждого дома. Однако она часто лежит где-то годами, пока однажды нам не понадобится. Только тогда мы узнаём, что дезинфекция давно истекла по срокам годности, пластыри больше держатся плохо, повязку использовали два года назад и лекарство, которое мы ожидали найти внутри, там вовсе отсутствует.
Первое правило поэтому ничуть не приключенческое: регулярно проверяйте аптечку.
Красный Крест также рекомендует то же самое — содержимое должно соответствовать конкретной семье или активности, необходимо следить за сроками годности и своевременно пополнять расходуемые предметы.
Что должна содержать разумная домашняя или аварийная аптечка
Не существует единого универсального набора для всех. Маленькая аптечка на однодневную прогулку будет выглядеть иначе, чем запас семьи, которая хочет пережить несколько дней без лёгкого доступа к врачу.
Однако как основу я бы рекомендовал иметь хотя бы следующее:
несколько размеров пластырей
стерильные марлевые салфетки и повязки на раны
несколько бинтов, включая эластичный
более крупная абсорбирующая или давящая повязка для сильных кровотечений
трикутный шарф (шнурок)
качественный медицинский скотч
дезинфекцию, подходящую для ран
физиологический раствор или средство, подходящее для промывания
хотя бы две пары нитриловых перчаток
ножницы
пинцет
термометр
хладоэлемент, если у вас есть для него применение
теплоизоляционную плёнку
средство защиты при реанимации, если вы умеете им пользоваться
обычные обезболивающие и жаропонижающие препараты
возможные антиаллергические средства, которые человек обычно использует
личные лекарства членов семьи
краткая информация о первой помощи и важные телефонные номера
Те, кто больше находится на природе или далеко от скорой помощи, могут расширить набор. Однако нет особого смысла носить приборы и средства, которыми вы не умеете пользоваться.
Красный Крест также рекомендует иметь в аварийных запасах личные лекарства примерно на неделю. Это особенно важно для людей, которые без регулярной медикаментозной терапии не могут безопасно функционировать.
Самая важная часть аптечки может вообще отсутствовать внутри неё
Представьте обычную ситуацию. Четыре человека отправляются в однодневный поход. Они знают друг друга, общаются между собой, но никто не знает, что у одного из них тяжёлая аллергия на укусы насекомых.
Затем приходит жало пчелы (или другого насекомого).
Только в этот момент кто-то узнает, что у человека есть автоинжектор с адреналином — но никто не знает где.
Это бессмысленная проблема.
Люди, которые живут вместе, путешествуют или отправляются на природу, должны знать о себе базовую медицинскую информацию, которая может стать важной в чрезвычайных ситуациях.
Не нужно проводить перед походом медико-тактическую конференцию. Достаточно нескольких простых сведений:
у меня есть тяжёлая аллергия на конкретное вещество, пищу или укус насекомого;
я ношу с собой автоинжектор с адреналином, и он находится здесь;
у меня есть астма, и я использую этот ингалятор;
у меня есть диабет;
у меня есть эпилепсия или другое заболевание, сопряжённое с риском припадков;
принимаю лекарства, без которых может возникнуть серьёзная проблема в случае пропуска дозы;
у меня сердечное заболевание, нарушение ритма или другая диагностика/синдром, которые могут привести к внезапному ухудшению состояния;
принимаю препараты для разжижения крови;
или у меня есть другое состояние, которое может повлиять на оказание первой помощи.
При тяжёлой аллергической реакции могут решаться минуты. NHS, например, рекомендует при подозрении на анафилаксис как можно быстрее использовать назначенный автоинжектор с адреналином и одновременно вызвать службу спасения.
Если у человека есть автоинжектор, его близкие или люди, которые отправляются в отдалённые места вместе с ним, должны знать о том, что он имеет этот индикатор и где он находится.
То же самое касается других заболеваний.
Когда человек внезапно теряет сознание, огромная разница между тем, когда другие лишь догадываются, что произошло, или знают: «У него диабет», «лечится сердце» или «у него бывают эпилептические припадки».
Личные лекарства важнее десятка других перевязочных материалов
При подготовке аптечки для чрезвычайных ситуаций люди часто склонны покупать всё больше и больше медицинских принадлежностей.
Однако человеку с хроническим заболеванием могут быть гораздо более важными его ежедневные лекарства.
Если кто-то принимает препараты от высокого артериального давления, сердечного заболевания, диабета, эпилепсии или другого хронического заболевания, у него должна быть разумная запас и контроль срока годности.
Также идеально иметь где-нибудь написанный список принимаемых лекарств, их названия и важные медицинские данные. При эвакуации, госпитализации или лечении человека, который не может сам общаться, такая обычная карточка может значительно облегчить работу медиков.
А что насчёт высокого давления и боярышника?
Здесь стоит упомянуть одно традиционное растение, которое у многих людей буквально растёт за забором.
Боярышник на протяжении столетий используется в народной медицине и традиционно ассоциируется прежде всего с сердцем и кровообращением. Поэтому его иногда рекомендуют также людям с повышенным артериальным давлением.
Это интересное растение, и иметь боярышник во дворе определённо не вредно. Из его цветов, листьев или плодов традиционным образом готовят различные травяные препараты.
В готовности к чрезвычайным ситуациям поэтому имеет смысл рассматривать лекарственные растения как интересный дополнение знаний, а не как автоматическую замену регулярно принимаемых лекарств.
Прежде всего кто страдает хронической гипертензией должен иметь прежде всего достаточный запас своих назначенных препаратов.
В контексте темы «привер» здесь есть ещё одна интересная мысль: знание обычных лекарственных растений вокруг нас само по себе является определённым видом запасов. Оно не занимает места в шкафу и у него нет срока годности. Не следует заменять им современную медицину, но оно может быть полезной частью знаний, к которым мы вернёмся в одном из следующих выпусков.
Медицинской аптечки в машине недостаточно
Ещё одна частая ошибка: «У меня ведь есть медицинская аптечка в автомобиле».
Это хорошо, но автомобильная аптечка, припаркованная на расстоянии десяти километров от вас, вам не поможет, если вы сейчас в лесу.
На короткую прогулку нам не нужно таскать половину кабинета врача. Небольшой набор с перчатками, дезинфекцией, пластырями, стерильным покрытием, бинтом и изотермической плёнкой почти ничего не весит.
Тем не менее он способен решить большинство мелких проблем и помочь при более серьёзных до прибытия профессиональной помощи.
Недостаточно иметь вещи. Научитесь ими пользоваться
Иметь лучшую медицинскую аптечку на рынке, но не уметь остановить кровотечение — хуже, чем иметь простую аптечку и точно знать, что делать.
Основы первой помощи по моему мнению относятся к самым ценным частям кризисной готовности.
Как остановить сильное кровотечение. Как положить человека в горизонтальное положение. Как понять, что человек не дышит нормально. Как начать реанимацию. Как реагировать при удушье. Как помочь при тяжёлой аллергической реакции. Как распознать переохлаждение или перегревание.
Это знания, которые не занимают места в рюкзаке, имеют срок годности и не остаются дома на полке.
И как во всём, что мы описывали в этой серии, действует простой принцип: кризисная ситуация — это худшее время для того, чтобы выяснять, что вообще нужно делать.
Поэтому раз в какое-то время открывайте аптечку.
Узнайте, что там действительно есть. Доведите до нужного количества то, чего не хватает. Проверьте сроки годности. Добавьте лекарства, которые нужны именно вам и вашим близким.
И главное — спросите друг друга о вещах, которые однажды могут оказаться важными.
Потому что иногда информация «я сильно аллергичен и адреналин у меня в переднем кармане рюкзака» может стоить дороже всего чемодана медицинского материала.
Ярослав Холый