La menta piperita (Mentha piperita) è una pianta perenne che presenta un rizoma legnoso e fusti alti, quadrangolari, ricoperti di peli o lisci. Tutte le foglie sono lungamente picciolate o lanceolate e divise nella parte superiore. Il frutto è una piccola capsula. L'intera pianta emana un caratteristico profumo di mentolo.

In particolare, questa specie di menta è un ibrido tra la menta acquatica e la menta spicata. In natura, è piuttosto rara e si trova solitamente in prossimità di luoghi dove è stata precedentemente coltivata.
La specie più simile alla menta piperita è la menta selvatica. La parte utilizzata per la raccolta è principalmente la foglia, oppure la parte fiorita, che viene raccolta generalmente all'inizio della fioritura, da giugno ad agosto, preferibilmente intorno alle dieci del mattino.

Il principio attivo principale è l'olio essenziale di mentolo (mentolo ed estere). Contiene mentone, sabinene, mentofurano, piperitone, oltre a tannini, amaro e glicosidi flavonoidi.

L'efficacia della sostanza e il suo utilizzo sono determinati principalmente dal mentolo, grazie alle sue forti proprietà antisettiche. Stimolando delicatamente i recettori sensibili, provoca una sensazione di freschezza che può mascherare sensazioni spiacevoli, come il prurito. Questo effetto può essere utilizzato terapeuticamente, sia internamente che esternamente.

Possiamo trovarla sotto forma di caramelle alla menta, se non ci concentriamo sull'aspetto terapeutico. In ambito terapeutico, riduce significativamente il gonfiore e i dolori spasmodici nell'apparato digerente, migliora la digestione e ha un effetto benefico sulla funzione della cistifellea. Abbassa leggermente la pressione sanguigna e stimola leggermente il sistema nervoso centrale. In caso di catarro delle vie respiratorie superiori, si può utilizzare con successo l'aromaterapia, ovvero l'inalazione. I bagni alla menta si sono rivelati molto efficaci per alleviare la tensione psicologica.

Una forma farmaceutica comune è l'infuso, ma è conosciuto anche come unguento erboristico e come tisana omeopatica Kloud, disponibile in diverse potenze.

Se si effettuano inalazioni, la durata non dovrebbe superare i 10 minuti. Per i bagni alla menta, non è necessaria un'alta concentrazione, quindi la preparazione può essere economica.

La dose abituale di tintura è di 40 gocce per dose. Se si utilizza l'olio essenziale concentrato, una dose di 3-5 gocce è sufficiente, ma si consiglia di diluire l'olio essenziale con acqua distillata.

La menta piperita è assolutamente inadatta per un uso prolungato, soprattutto a dosi elevate. Agisce infatti come un leggero anestetico, ma questa proprietà, seppur positiva, può portare a una diminuzione della sensibilità dell'organismo ad altre sostanze vegetali. I bambini sono particolarmente sensibili al mentolo.

Per questo motivo, si consiglia di utilizzarla in miscele. Non è adatta nemmeno per donne in gravidanza o in allattamento, poiché può ridurre la produzione di latte materno.
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Questo articolo è stato pubblicato con il gentile permesso di casopis Sféra.

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