Ein paar Stunden ohne Strom, ein Wasserschaden, ein heftiger Sturm, eine Überschwemmung oder ein Ausfall der Versorgung – und plötzlich sind Dinge, die wir normalerweise als selbstverständlich betrachten, nicht mehr gegeben. Die Risiken um uns herum nehmen zu, daher ist Vorsicht geboten. Eine sinnvolle Vorbereitung bedeutet weder Angst noch einen Keller voller Konserven. Es geht vor allem darum, zu wissen, was man wirklich braucht und welche Probleme in einer Notsituation zuerst gelöst werden müssen. Genau dazu dient die einfache und bewährte Regel der Drei.

Wenn man von "Prepping" spricht, stellen sich vielen Menschen Bunkerbauten, Generatoren, Vorräte und Ausrüstung für das Ende der Welt vor. Aber praktische Vorsorge beginnt ganz anders. Bei einigen grundlegenden Bedürfnissen, ohne die ein Mensch einfach nicht auskommt.

Im Survival-Bereich wird daher oft die sogenannte Regel der Drei verwendet. Es ist weder ein Naturgesetz noch eine genaue Zeitangabe, aber sie funktioniert sehr gut als Hilfestellung zur Priorisierung:

  • 3 Minuten ohne Luft

  • 3 Stunden ohne Schutz vor extremen Bedingungen

  • 3 Tage ohne Wasser

  • 3 Wochen ohne Nahrung

Natürlich bedeutet das nicht, dass man nach drei Stunden in der Kälte oder genau nach drei Tagen ohne Wasser stirbt. Es hängt von der Temperatur, dem Gesundheitszustand, der körperlichen Anstrengung, dem Alter und der jeweiligen Situation ab. Der Sinn der Regel ist ein anderer: Sie erinnert uns daran, was wirklich wichtig ist und in welcher Reihenfolge Probleme angegangen werden sollten.

Das ist in Notsituationen entscheidend. Menschen neigen dazu, sich auf Dinge zu konzentrieren, die sichtbar sind und die sie gut kennen. Ein typisches Beispiel sind Lebensmittel. Wenn es um Vorräte geht, kommen den meisten Leuten als erstes Konserven, Reis, Nudeln oder Mehl in den Sinn. Aber man kann einen Vorratsschrank voller Essen für mehrere Monate haben und trotzdem innerhalb weniger Tage ernsthafte Probleme bekommen, wenn man kein Trinkwasser hat.

Genauso wenig hilft ein Wasservorrat, wenn man im Winter draußen nass ist und keine Möglichkeit hat, sich aufzuwärmen. Unterkühlung tritt nicht erst nach Tagen auf. Unter bestimmten Bedingungen kann sie sehr schnell gefährlich werden. Und genau deshalb steht der Schutz vor den äußeren Einflüssen in der Regel der Drei vor Wasser und Nahrung.

Luft betrachten wir meist als selbstverständlich, daher kümmern wir uns bei der häuslichen Vorbereitung oft nicht darum. Aber ein Brand, starker Rauch oder die Freisetzung gefährlicher Stoffe können innerhalb von Sekunden dazu führen, dass daraus eine absolute Priorität wird.

Dann kommt der Schutz vor der Umgebung – also vor allem die Möglichkeit, trocken zu bleiben, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, geeignete Kleidung zu tragen und je nach Situation auch einen Unterschlupf zu haben. Es muss dabei nicht unbedingt um Kälte gehen. Unter anderen Bedingungen kann Überhitzung und ein Mangel an Schatten genauso gefährlich sein.

Danach kommt Wasser. Man kann eine gewisse Zeit ohne Strom auskommen, auch ohne Internet. Ohne Trinkwasser ist die Situation jedoch deutlich ernster. Und der Ausfall der Wasserversorgung muss nicht durch eine große Katastrophe verursacht werden. Ein Wasserschaden, eine Verunreinigung der Quelle oder ein großflächiger Infrastrukturausfall reichen aus.

Erst danach kommt Nahrung. Sie ist natürlich wichtig und wird bei einer längeren Krise entscheidend sein, aber der menschliche Körper kann deutlich länger ohne Nahrung als ohne Wasser überleben. Hunger ist unangenehm, Durst kann relativ schnell zu einem lebensbedrohlichen Problem werden.

Die Regel der Drei hat einen großen Vorteil: Sie ist einfach und einprägsam. Und genau das brauchen wir in einer Notsituation. Nicht Hunderte von Regeln und Dutzende von Listen, sondern die Fähigkeit, schnell zu erkennen, was gerade am wichtigsten ist.

Vorbereitung auf Notfälle bedeutet nicht zwangsläufig, sich auf das Ende der Zivilisation vorzubereiten. Viel praktischer ist es, mit der Frage zu beginnen, ob wir in der Lage wären, einige Tage ohne größere Probleme zu überstehen, während Dienstleistungen und Infrastruktur, an die wir gewöhnt sind, nicht funktionieren.

Und von diesen Grundlagen werden wir weitergehen.

gnews.cz- Jaroslav Holý