La Journée mondiale de l'obésité, commémorée chaque année le 4 mars, approche. En République tchèque, environ 25 % adultes sont obèses, ce qui fait de notre pays l'un des pires de l'Union européenne. Les projections suggèrent que d'ici 2030, jusqu'à 35 % de la population adulte de la République tchèque pourrait être obèse. Il est donc absolument indiscutable que l'obésité est un problème de santé croissant.
"L'obésité n'est en aucun cas un simple problème esthétique, mais augmente le risque de nombreuses maladies de civilisation, telles que le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, l'asthme, l'infertilité, certains cancers et bien d'autres. Elle réduit considérablement la qualité et la durée de la vie, notamment en raison des conséquences qu'elle entraîne sur la santé mentale. explique MUDr. Kateřina Šédováfondateur de l'organisation à but non lucratif Loono. "L'obésité est un problème sanitaire et économique majeur pour la société dans son ensemble. Malheureusement, il s'agit d'une maladie grave qu'il est pratiquement impossible de guérir sans une aide professionnelle". Il ajoute.
La cause sous-jacente de l'obésité est un déséquilibre entre les calories absorbées par une personne et les calories qu'elle brûle. Les principaux facteurs sont donc les suivants régime alimentaire malsain a le manque d'exercice. Au cours des dernières décennies, on a assisté à une augmentation de la consommation d'aliments à forte densité énergétique, riches en graisses et en sucres libres. Cette évolution s'est accompagnée d'une réduction de l'activité physique. Les gens passent de longues heures assis au travail devant l'ordinateur et à la maison devant la télévision, et ont peu de temps à consacrer au sport, à la marche ou à d'autres formes d'exercice.
Les autres facteurs de risque sont les suivants le patrimoine génétique, certains maladiescomme une diminution de la fonction thyroïdienne ou un syndrome de Cushing, et les facteurs psychologiquescomme un stress excessif. Les contraintes, telles que les contraintes, telles que les causes sociales et économiquescomme la facilité d'accès aux aliments malsains et le prix élevé des aliments de bonne qualité, ainsi que le manque d'éducation sur les modes de vie sains. Manque de sommeil augmente les niveaux de l'hormone ghréline, qui favorise la faim, et diminue la leptine, l'hormone de la satiété.
Le rôle clé de la prévention
Cependant, de nombreuses causes peuvent être évitées grâce à la prévention. Il s'agit notamment d'adopter un mode de vie sain. La clé est alimentation équilibrée avec beaucoup de légumes, de protéines et de graisses saines et l'exercice régulier, et idéalement au moins 30 minutes 5 fois par semaine. Il est également utile dormir suffisamment, réduire les substances addictives et le stress.
Malheureusement, la prise en compte des facteurs sociaux et économiques nécessite plutôt solutions de système. L'obésité est un défi auquel nous sommes confrontés non seulement en tant qu'individus, mais aussi en tant que société. La capacité des spécialistes de l'obésité est insuffisante, ce qui signifie qu'il n'y a pas assez de soins, même pour les patients motivés. Le public n'a généralement qu'une faible connaissance du fait que l'obésité est une maladie et qu'elle nécessite une aide professionnelle. Il ignore souvent les facteurs de risque et les complications associés à l'obésité. En outre, le sujet de l'obésité tend à être accablé par un certain nombre de tabous et de stigmates.
Les changements systémiques comprennent également des adaptations du système de santé, de la législation, de l'éducation, de l'industrie alimentaire et de l'environnement qui nous entoure. Il est important de rendre les modes de vie sains accessibles à tous, aux enfants et aux adultes, aux personnes de différentes classes socio-économiques.
L'obésité est en augmentation chez les enfants
Le plus inquiétant, c'est que une augmentation du nombre d'enfants obèses. L'obésité chez les enfants a de graves conséquences sur leur santé et leur développement général. Au cours des dernières décennies, le nombre d'enfants souffrant d'obésité a augmenté rapidement, ce qui se reflète non seulement en République tchèque, mais aussi dans le monde entier. L'obésité peut également affecter leur santé mentale, ils sont plus susceptibles d'être victimes d'intimidation, d'avoir une faible estime d'eux-mêmes et un risque plus élevé de dépression.
La prévention est également essentielle pour lutter contre l'obésité infantile. Il est important d'agir le plus tôt possible et de veiller à ce que les enfants aient des habitudes saines. Les parents et les écoles doivent encourager une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines. Les enfants doivent avoir l'occasion de bouger tous les jours. Et pas seulement à l'école, mais aussi à la maison et pendant leurs loisirs. Il est important d'enseigner des habitudes de vie saines dès le plus jeune âge.
"Les parents jouent un rôle clé dans la motivation des enfants à faire de l'exercice et à manger sainement. Ils devraient être des modèles pour les enfants lorsqu'il s'agit d'un mode de vie sain". déclare Kateřina Šédová. "Si elle n'est pas prise en charge à un stade précoce, l'obésité peut entraîner des problèmes de santé tout au long de la vie. La prévention de l'obésité devrait donc être une priorité, car les habitudes saines prises pendant l'enfance peuvent avoir un impact positif tout au long de la vie de l'enfant". appels.
Le projet vise à lutter contre l'obésité infantile en République tchèque. BE FIT 24qui vise à aider les enfants en surpoids âgés de 6 à 11 ans à adopter un mode de vie plus sain et à réduire leur IMC de 5 % en l'espace d'un an.
Journée mondiale de l'obésité
La Journée mondiale de l'obésité est une initiative mondiale visant à sensibiliser à l'obésité, à la prévention et à la promotion de modes de vie sains. Elle a lieu chaque année le 4 mars. L'objectif est de sensibiliser aux conséquences sanitaires, sociales et économiques de l'obésité, de lutter contre la stigmatisation et de faire pression sur les responsables politiques pour qu'ils mettent en œuvre des changements systémiques, tels qu'un meilleur accès à des aliments sains et la promotion de l'exercice physique.
"L'obésité n'est pas une honte, c'est une maladie. Il faut donc s'en préoccuper rapidement, ne pas avoir peur d'en parler et consulter un spécialiste. En effet, l'obésité peut être un problème qui dure toute la vie". ajoute Šédová.
Pour plus d'informations sur les modes de vie sains et les maladies pour lesquelles l'obésité augmente le risque, voir Site web de Loono et dans l'application mobile La préventionqui peut être téléchargée gratuitement pour iOS et Android.
Loono/ gnews.cz - RoZ
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