¿Qué puede esperar durante el Baño de Música?
Te invito a un espacio cuidado hasta el último detalle, limpiado con sonido y madera de palo santo. Entras en una sala llena de velas y farolillos, una chimenea crepita en un rincón y el suave aroma del gasóleo de calefacción natural flota en el aire. Puedes elegir en qué esterilla tumbarte, cubrirte con una manta y hay un antifaz esperándote sobre el cojín. Tocaré varios instrumentos musicales y cantaré. El sonido puede tener diferentes efectos en tu cuerpo, tus emociones y tu alma. Es una reacción provocada por la ley de resonancia, que explicaré más adelante. La experiencia es única para cada persona, depende de lo que necesite, de lo que esté viviendo y de cuánto se permita abrirse.
Empezando...
Acompañado de un gran cuenco de metal cantarín procedente de la India, te guiaré a través de una breve meditación para relajar todo el cuerpo. A continuación, el flujo se adapta a la situación del momento. Utilizo muchos instrumentos musicales y sonoros diferentes, como una columna de lluvia, cuencos de cristal (transparente y esmerilado), tambor chamánico, flauta india, sonajas, tambor de sol, un cuenco sonoro de madera de Inglaterra, carillones, campanas y mi querido shruti-box (órgano indio). También utilizo un gong Paiste de casi un metro de largo para mi baño de gong. Y, por supuesto, mi voz. Me costó años abrirme camino y superar mis inseguridades y mi enorme miedo escénico. Ahora veo mi voz como una herramienta que utiliza una fuente superior para manifestar lo que se necesita. Mi intención es siempre crear espacio para sanar, abrir el corazón y escuchar la voz del alma. Porque es tu alma la que sabe lo que es mejor para ti...
La mente sobrecargada y acelerada de hoy en día nos mantiene en un estado de tensión y estrés permanentes. En el momento en que nuestra mente se relaja y nos adentramos en el cuerpo, éste inicia automáticamente el proceso de autocuración. Por ejemplo, los sonidos profundos y regulares del gran tambor chamánico, los cuencos tibetanos y los gongs son maravillosos para ralentizar la mente. Con sus frecuencias profundas, también resintonizan la actividad cerebral en una zona de meditación y relajación, así como de sueño profundo. Al final del baño, la voz y las campanillas le guiarán de vuelta al momento presente.
Sé por estudios, por experiencia propia y por los comentarios de personas que han experimentado un spa musical que puede aliviarte a muchos niveles. Pueden ayudarte a recargarte, mejorar el sueño, aliviar el estrés, mitigar el dolor, hacerte consciente de tus necesidades (como la necesidad de descanso y autocuidado), profundizar en tu respiración y mucho más. Desde el punto de vista emocional, puede encontrar alivio al eliminar sentimientos reprimidos y, en general, calmarse y distanciarse de los problemas cotidianos. A nivel espiritual, volverás a sintonizar contigo mismo, escucharás la voz de tu alma, abrirás tu corazón y te darás cuenta de lo que es verdaderamente importante para ti.
Mis baños de música suelen durar 80 minutos y el tiempo pasa de forma completamente distinta. Se puede experimentar mucho o sentir que ha sido sólo un momento. Un baño de música puede experimentarse no sólo en grupo, sino también individualmente. En un baño musical individual, todo el proceso se centra en usted y en sus necesidades. Algunos instrumentos musicales se colocan directamente sobre el cuerpo.
Terapia del sonido basada en el análisis de la voz
Puedes profundizar aún más en el mundo del sonido y utilizar esta asombrosa "herramienta" para la curación profunda: puedes optar por la terapia individual de sonido con análisis de voz, que estudié con Elaine Thompson en el Reino Unido. De ella obtuve un software especial que te muestra, mediante un gráfico, qué tonos y frecuencias utilizas a menudo en tu habla normal, cuáles con menos frecuencia y cuáles te pueden faltar. Somos sinfonías andantes.
Nuestra voz dice mucho de nuestro estado general. En un análisis básico de la voz podemos ver la distribución de la energía según el sistema de chakras. Sin embargo, también podemos observar frecuencias específicas para revelar, por ejemplo, qué músculo está bajo tensión. Cada frecuencia tiene asociada una frecuencia diferente, como en un balancín. Si la frecuencia de un músculo está bajo tensión, es decir, está muy representada, la que está unida a él estará a su vez muy baja. Si empezamos a reponer la baja, el balancín empezará a equilibrarse y la frecuencia bajo tensión empezará a disminuir - el dolor desaparecerá, por ejemplo.
Nuestra voz dice mucho de nuestro estado general.
Trabajo con tres enfoques durante la terapia, que consta de 4 sesiones de aproximadamente una semana cada una. En una cama especial con altavoces, pruebo frecuencias específicas que son individuales para cada persona. Durante las pruebas, se pueden liberar bloqueos físicos y emocionales. A continuación, las frecuencias seleccionadas se entregan en su domicilio para que las escuche durante 6-8 semanas. A continuación, juntos descubriremos tu voz armonizadora, que es un tono específico que debe añadirse a tu espectro de frecuencias y que te hará sentir bien escuchar y cantar: te sentirás más equilibrado y más en sintonía contigo mismo. Te sentirás apoyado dentro de ti mismo y esto es importante para cualquier situación desafiante de la vida por la que tengas que pasar.
Durante las sesiones utilizo instrumentos musicales específicos para la armonización general del cuerpo - tambor chamánico, cuencos tibetanos y también la proyección de mi voz directamente en tu cuerpo. Durante este canto también utilizo el canto de alícuotas, que es extremadamente curativo para el cuerpo humano porque las proporciones matemáticas de las alícuotas son las mismas que la geometría sagrada dentro de nuestro cuerpo.
Un poco de teoría al final
El sonido ya se utiliza habitualmente en medicina, en forma de ecografía, que produce, por ejemplo, imágenes del bebé en la barriga para los futuros padres. También se está probando su uso en el tratamiento del cáncer. También se utiliza habitualmente en la medicina tradicional alopática y complementaria para aliviar el dolor y el estrés.
Si padece fatiga, ansiedad o problemas de sueño, su médico puede recomendarle un CD de relajación como forma de aliviar estos problemas. Un sistema muy avanzado de sonidos estimulantes se utiliza para ayudar con problemas de aprendizaje. Un psicoterapeuta holístico puede ofrecer sonidos especiales para equilibrar los hemisferios y reducir la actividad cerebral.
Ya lo dijo Nikola Tesla: "Para encontrar los secretos del universo, piensa en la energía, la frecuencia y la vibración". El visionario Deepak Chopra habla de nuestros cuerpos como orquestas que pueden sintonizarse para la salud a través de la música, los mantras y otros medios sónicos. El Dr. Andrew Weil (Self-Healing with Sound and Music) informa sobre el efecto probado de la terapia de sonido en el tratamiento de una sorprendente variedad de problemas de salud, como trastornos cardíacos, artritis, estrés y otros. El Dr. Mitchell Gaynor, autor de Sounds of Healing, utiliza cuencos tibetanos de cristal y metal para calmar y relajar a sus pacientes.
Todo en nuestro universo es una vibración. El sonido, tal como lo entendemos hoy, es una onda. Esta onda se manifiesta como aire en movimiento que toma la vibración de un objeto y le permite viajar. Esta onda llega a nuestro tímpano y, a través de un increíble proceso bioacústico, se transforma primero en una forma química y luego en impulsos eléctricos en nuestro cerebro. El sonido se mide en ciclos por segundo, cuya unidad es el hercio (Hz). El valor del sonido se denomina frecuencia. Los humanos somos capaces de oír sonidos de aproximadamente 16 Hz a 16.000 Hz. Los sonidos por debajo de este límite se denominan infrasonidos y los sonidos por encima, ultrasonidos. Así que si no podemos oír algo, no significa que no haya sonido. Por ejemplo, los delfines pueden percibir y emitir frecuencias de hasta 180.000 Hz.
Desde los electrones que se mueven alrededor del núcleo atómico hasta los planetas de galaxias lejanas que orbitan alrededor de estrellas, todo está en estado de vibración y, por tanto, todo produce sonido.
La resonancia es importante para la terapia de sonido. La resonancia es la vibración natural de un objeto, la frecuencia específica a la que vibra. Esta revista tiene una frecuencia, al igual que la silla en la que estás sentado. Un objeto sólo puede resonar si se encuentra con un objeto con la misma frecuencia, que es lo que ocurre, por ejemplo, con los diapasones. Si tienes un diapasón afinado a 100 Hz y lo haces vibrar, otros diapasones que también estén afinados a 100 Hz también empezarán a vibrar. También hay objetos que pueden empezar a vibrar aunque la fuente de la vibración esté en una frecuencia diferente. Ejemplos de estos objetos son los instrumentos musicales, el agua y, sobre todo para la sonoterapia, el cuerpo humano, que resuena y responde a una serie de frecuencias diferentes. Las distintas partes de nuestro cuerpo tienen sus propias frecuencias de resonancia específicas, por lo que cada uno de nosotros es una especie de orquesta extraordinaria que toca y crea su propia suite. Cuando estamos en equilibrio y armonía, estamos sanos y nos sentimos bien (estamos afinados). Si una parte de nuestro cuerpo vibra fuera de esta armonía, llamamos a este estado enfermedad (estamos desafinados). Al rejuvenecer y restablecer las frecuencias de resonancia propias del cuerpo, cesa el desequilibrio y puede comenzar el proceso de curación.
Nuestro cerebro pulsa y vibra, creando frecuencias electromagnéticas que también se miden en hercios. Determinadas frecuencias sonoras afectan a las ondas cerebrales. De este modo, pueden llevarnos a un estado de relajación. Y no sólo eso, el sonido tiene la capacidad de penetrar en nuestra estructura celular y reorganizar nuestras moléculas.
El método científico que se ocupa del estudio de los fenómenos de frecuencia y las vibraciones se denomina kimática.
Demuestra en las vibraciones de la materia y las células las características de la acción del sonido. Cuando Si viertes, por ejemplo, arena sobre una placa metálica y utilizas el sonido del tono para hacer vibrar la placa, la arena empieza a formar un patrón. Pero sólo a determinadas frecuencias se obtienen patrones muy limpios y simétricos en la placa. En Internet hay muchos vídeos en los que se puede ver este fascinante fenómeno (teclea Cimática).
En el mundo existe todo un espectro de curación por el sonido, desde el canto de mantras, los tonos, la musicoterapia, las frecuencias binaurales (por ejemplo, Jeffrey Thompson), la terapia de análisis de la voz (Sharry Edwards, Elaine Thompson), la terapia kimática (Dr. Peter Guy Manners), sonopuntura (acupuntura con sonido), tecnologías de mejora auditiva (Electric Ear, Alfred Tomatis) hasta tratamientos con mesas de resonancia, instrumentos acústicos naturales, diapasones, grabaciones sonoras y voz. ¡El mundo del sonido le está esperando!
Martina Jelicic
www.soundtherapy.cz
www.mysticgarden.eu
Facebook: @Hudebnilazen (Baño de Música)
Artículo publicado con la amable autorización de la revista Sphere
casopis-sfera.cz/ gnews.cz - HeK
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